Let users download shared notes as Markdown

The shared notes had no way out: everything lived in the SQLite row and the
only reader was the panel itself. Add two export endpoints and buttons for
them at the bottom of the note panel.

GET /api/notes/{page_id}/export returns one page as .md, and
GET /api/notes/export returns every page as a zip laid out as
<section>/<NN>_<title>.md. Pages are not concatenated into a single file on
purpose - the headings inside a page would collide with whatever heading
level we used as a page separator, so each page stays a verbatim file and the
numeric prefix carries the tab order instead.

Titles reach the filesystem here, so strip the Windows-forbidden characters
and control characters, cap the length, and send Content-Disposition with an
RFC 5987 filename* so Japanese titles survive. The front end deliberately
omits the anchor's download attribute to let that name win.

notes store: flush() now returns a promise so the download can wait for
pending edits to be saved before asking the server for the file.

Co-Authored-By: Claude Opus 5 <noreply@anthropic.com>

docs/features.md

@@ -109,6 +109,9 @@ Discord 連携は [discord-bot.md](discord-bot.md)、ノートの操作方法は
 - AI 側はタイトル一覧だけを常に見ており、`read_note` で本文を読み、`write_note` で追記／全置換／新規作成する。
   AI が書き換えると SSE の `notes_updated` が飛び、開いているノートパネルが自動で最新化される。
 - 自分が編集中（未保存）のページは AI の更新で上書きされない。
+- **ダウンロード**: パネル下部の ⬇ ボタンで、開いているページを `.md` として、または全ページを
+  ZIP（1 ページ 1 Markdown、セクションはフォルダ、ファイル名の通し番号でタブ順を保持）として
+  手元に保存できる。未保存の編集は書き出す前に保存される。
 
 ## 8-9. 自動タグ付けとワードプール